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# Questions fréquentes : Nutrition

# Comment modifier les données de configuration de mon journal ?

Dans l'onglet "**Journal**" - "**Nutrition**" de votre app, cliquez sur le petit symbole des paramètres ⚙️ en haut. Ainsi, vous pourrez modifier les paramètres nutritionnels (objectif calorique par jour, par repas, pourcentage des macronutriments, etc.).

# Comment ajouter mes aliments ?

Dans l'onglet "**Journal**" - "**Nutrition**" de votre app, lorsque vous voulez ajouter un aliment, vous avez la possibilité de le **scanner**, en cliquant sur le petit code barre en haut à droite de votre écran. Cela va permettre de voir ses informations nutritionnelles en fonction de la quantité que vous allez renseigner.

En cliquant sur la loupe tout à droite, vous pouvez également **rechercher un aliment dans notre base de données** (reliée à [USDA](https://fdc.nal.usda.gov/) et [CIQUAL](https://ciqual.anses.fr/)) pour l'ajouter à votre journal et obtenir ses informations nutritionnelles.

Si notre base de données ne connaît pas cet aliment, vous pouvez aussi **l'ajouter manuellement** grâce au bouton "+" situé au centre.

[![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/8/f/7/6/8f7685d1d41ae000/fb7df987-5108-4842-88b5-df64e5_1cjlf5p.png)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/951587958/6c91f6e1c824629b5ca621cd/Design+sans+titre+%2850%29.png?expires=1769164200&signature=25ae9a9e2c3df7348f55c509c08b9115735cc5bbba5ea5cccecc03865ae34f34&req=fSUmE8F5lIRXFb4f3HP0gFF3INn4YwEN4H2z%2Fb5t2z2gf2imEeiGokwHVZIe%0AN5cjSxeFWBTjMrLzJA%3D%3D%0A)

# Comment indiquer sur l'app que j'ai mangé mon repas/aliment ?

Dans l'onglet "**Journal**" - "**Nutrition**" de votre app, il suffit de cochez la case en face du repas/aliment en question :

[![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/6/c/d/7/6cd7eece532d3000/105a4d41-6055-49c0-b04b-36b0f6_lh6lxi.png)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/951592458/36e22d0c1086c3fe12c2760d/Design+sans+titre+%2851%29.png?expires=1769164200&signature=c0f125f0e10586038828feb26837f26b71ca510d7007cb74bb364710811a7fff&req=fSUmE8B8mYRXFb4f3HP0gKRouZZ7Dvq%2FAdhWDV9er4SJteRvLbhjqd%2Fi1gw3%0ApZSiOOWb54eRdeplNA%3D%3D%0A)

Ainsi, vos données caloriques se mettront à jour automatiquement.

# Comment modifier/supprimer un aliment sur mon journal ?

Dans l'onglet "**Journal**" - "**Nutrition**" de votre app, cliquez sur les 3 petits points horizontaux à côté de l'aliment, puis sur "Remplacer par une alternative". L'application propose alors des aliments du même type.

[![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/a/9/e/6/a9e6a07ab8cff800/fc15a6ca-b183-4a81-8986-4e9af8_5lfsc8.png)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/951594854/81073c50052c0365a277157b/Design+sans+titre+%2852%29.png?expires=1769164200&signature=ef5db86f9cc7be464289074bc4e65c33d1486eea8009095598aea3c82669470b&req=fSUmE8B6lYRbFb4f3HP0gDRUFNKBaF94kni3Og2s98uXGs8czG6hnhugphWi%0AXT8lWctG7A8Ii%2BgPww%3D%3D%0A)

Pour supprimer l'aliment, faites la même manipulation puis cliquez sur "**Supprimer**".

# Comment supprimer un repas depuis mon Journal ?

Pareil que pour un aliment, dans l'onglet "**Journal**" - "**Nutrition**" de votre app, cliquez sur les 3 petits points horizontaux à côté du repas, puis sur "**Supprimer**".

PS : Ce n'est pas une raison pour supprimer tous les légumes de votre plan alimentaire 😉

# Comment modifier la date de mon plan alimentaire déjà planifié ?

Une fois planifié, vous ne pouvez pas modifier la date du plan alimentaire. La seule possibilité est de supprimer ou abandonner ce plan, puis de le planifier à nouveau.

# Comment abandonner un plan alimentaire en cours ?

Dans l'onglet "**Journal**" - "**Nutrition**" de votre app, cliquez sur le plan alimentaire en cours puis sur le bouton bleu "**Abandonner**".

# Comment supprimer un plan alimentaire en cours ?

Dans l'onglet "**Journal**" - "**Nutrition**" de votre app, cliquez sur le plan alimentaire en cours puis sur les 3 petits points verticaux, enfin choisissez "**Supprimer**".

Tous les repas terminés / abandonnés de ce plan resteront présents dans votre historique. En revanche les repas qui restaient à faire seront automatiquement supprimer.